Il corso offre una comprensione chiara della relazione tra salute mentale e stress correlato al lavoro. Imparerai come identificare i fattori di rischio all’interno del contesto professionale, come gestire lo stress ed imparare strategie per sostenere la propria salute mentale. Esploreremo anche le possibili soluzioni che possiamo adottare per prevenire o ridurre gli effetti negativi dello stress sulle nostre vite. Prenderemo in considerazione teorie psicologiche, modelli di intervento e tecniche pratiche che ci aiuteranno a superare l’esposizione al rischio professionale correlato allo stress e a mantenere un buon equilibrio psicofisico.
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