Il corso offre una migliore consapevolezza delle dinamiche che portano a problemi di stress lavoro-correlato. Gli studenti impareranno a identificare i fattori di stress maggiormente presenti nell’ambiente lavorativo, come ad esempio il carico eccessivo o le pressioni eccessive. Inoltre, verranno forniti strumenti utili per gestire lo stress in modo efficace, attraverso tecniche come la mindfulness e il rilassamento muscolare progressivo. Gli argomenti trattati nel corso includeranno anche la prevenzione del burnout, con metodi praticabili da tutti gli studenti per evitare una sovraccarica emotiva sul posto di lavoro. Partecipando al corso, gli studenti potranno non solo acquisire maggiore consapevolezza su queste tematiche ma anche sviluppare capacità utili per affrontare meglio lo stress lavorativo.
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